Spring Detox Yoga Retreat with Kirsty Norton, Tilton House, UK

Sie werden die täglichen Yoga Unterrichtsstunden mit Kirsty Norton mögen. Die Stunden beinhalten eine Menge Posen um den Körper zu entgiften und anschliessend in langen Entspannungsphasen wieder mit neuer Energie aufzuladen nach all der guten Arbeit die Sie geleistet haben. Die Unterrichtseinheiten können von jedem besucht werden, egal ob Sie noch am Anfang mit Ihren Übungen stehen oder bereits fortgeschritten sind. Das Tilton Haus ist eine wunderschöne georgische Anlage nahe Lewes, also können Sie neben leckerem Essen und einer idyllischen Umgebung  ausgiebige Spaziergänge genießen, Schwimmen gehen, sich in Hängematten entspannen, vor dem Kamin ein gutes Buch lesen- einfach isgesamt eine fantastische Zeit haben. Die Yoga Kurse beinhalten Asana, Pranayama, Meditation und Nidra Yoga, das im wesentlichen aus Dehn-, Atmungs- und Entspannungsübungen besteht. All diese Technicken werden Ihnen vor Ort auch erklärt werden. 17.-19.April 2009.