Yoga ist die perfekte Sportart, um Ihren Körper und Geist anzukurbeln und hat einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit.

Für den Start ist es ratsam sich gut zu informieren, welche Art von Yoga einem am meisten zusagt und was das die beste Yogamatte und Kleidung dafür ist.

Gerade bei der Qualität von Yogamatten gibt es enorme Unterschiede und sie ist mitunter der entscheidendste Teil des Equipments. Viele der Positionen, die im Sitzen oder auf den Knien ausgeübt werden, können recht unbequem sein, wenn die Yogamatte nicht die richtige Dicke hat.

Hier bei Wellicious möchten wir unseren Kunden nur das Beste anbieten und habe eine Yogamatte kreiert, die höchsten Ansprüchen genüg. Unsere Eternal Yogamatte macht ihrem Namen alle Ehre. Die Matte wird in Deutschland unter Verwendung von erstklassigen ÖkoTex-zertifizierten Materialien produziert. Das Besondere an ihr ist, dass sie dicker ist, als Standardmatten und sie bleibt dadurch auch bei anspruchsvolleren Übungen sehr komfortabel und weich.

Die wunderschöne Eternal Yogamatte ist in einem sanften Vintage Rose Ton erhältlich bedruckt mit herrlichen Manadlas, ein buddhistisches Symbol für religiöse Riten und Meditation. So kommen Sie schon beim Anblick der Matte gleich in die richtige entspannte Stimmung für Ihre Yogasession. Schauen Sie einfach in unserem Shop vorbei und erfahren Sie mehr über dieses tolle Produkt, oder nehmen Sie an unserem derzeitigen Gewinnspiel teil und gewinnen eine dieser wunderbaren Yogamatten.

Schwanger zu sein, ist nicht immer leicht. Auf der einen Seite befinden Sie sich in voller Vorfreude auf das nahende Mutterglück, auf der anderen Seite gibt es immer weniger Sachen die man gerne trägt und die sich gut auf der empfindlichen Haut Ihres Babybauchs anfühlen. Die Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen, Müdigkeit usw. können einem ganz schon zusetzen und man fühlt schlapp.

Es gibt viele Möglichkeiten in dieser Phase den Körper zu stärken und auf die Geburt vorzubereiten.

Zum Beispiel können Sie sich wunderschöne, speziell auf schwangere Frauen ausgerichtete Yoga- und Pilates-Kleidung als ersten Schritt kaufen und sich in einer individuell auf Ihr Stadium der Schwangerschaft ausgerichtete Yoga- bzw. Pilates-Stunde einschreiben. Ganz ehrlich, das ist sicherlich nicht das erste was Ihnen in den Sinn gekommen wäre, aber Yoga und Pilates haben nachweislich eine sehr positive  Wirkung auf Körper, Geist und Baby. Wenn Sie sich nicht sicher sein sollten, ob sie diese Sportart wirklich während der Schwangerschaft praktizieren möchten, sollten Sie sicherheitshalber mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.

Statt Sie zu erschöpfen, können Yoga und Pilates mitunter belebend und auflockernd auf Sie wirken und stärken zusätzlich den Beckenboden.

Viele Übungen können Sie auch einige Wochen nach der Geburt als Rückbildungsgymnastik weitermachen, um schnell wieder in Form zu kommen.

Tun Sie sich selber was Gutes und schenken sich ein wunderschönes Yoga- oder Pilates-Outfit. Genießen Sie diese besondere Phase Ihres Lebens in vollen Zügen und gestalten sie diese so angenehm wie möglich.

“Swa” - das Selbst, “Swara” - die Innere Stimme

Genau um das geht es auf dieser einmaligen Reise mit Aquila Camenzind, die Sie dabei in den dezenten Luxus des Yoga Resort SwaSwara in Gokarna in Indien entführen wird. Sich selber hören, der eigenen Stimme lauschen und dabei die richtigen “Werkzeuge” benutzen. Mit sanften Bewegungen den Kosmos erfühlen und eintauchen in die Welt des Yoga und des “Swa”. Nebst täglicher Yoga Praxis, Vorträgen, Einführung in die Ayurvedaküche und entspanntem Zusammensein bleibt genügend Zeit sich von Indiens Zauber & Kultur inspirieren zu lassen. Sie haben Zeit für einen Ausflug in den nahe gelegenen Shiva Pilgerort Gokarna, Spaziergängeam Strand, oder freudvolle und entspannte Stunden an Beach oder Pool zu geniessen.

Während dieses zwei Wochen-Retreats wird die Yogalehrerin Aquila Camenzind Sie in das Wesen des Yoga auf profunde und gleichzeitig leichte Weise einführen und Ihnen in Zusammenarbeit mit dem SwaSwara Resort die Geheimnisse des Ayurveda vermitteln. Die indisch-stämmige Aquila Camenzind konnte auf ihren zahlreichen Reisen in asiatische Länder tief in die Essenz des Yoga und Ayurveda eintauchen. Durch ihre lebendige und vitale Art besitzt sie die Fähigkeit, Anfängern wie auch Fortgeschrittenen sowohl die Körperübungen (Asanas) als auch die Yogaphilosophie so gekonnt zu vermitteln, dass die Kursteilnehmer langfristig von einer Teilnahme in Aquila’s Retreat profitieren.

SwaSwara Yoga Resort, Gokarna, Indien

SwaSwara ist eine Oase für Reisende, die dem Klang ihrer inneren Stimme lauschen möchten, ein Ort der Ruhe, des in sich Gehens. Yoga, Meditation, Kunst, Kochkurse und Ayurveda begleiten Sie dabei auf dieser Reise.

Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.yogastore.ch/kurse-workshop-retreat/yoga-retreat-indien/

Wellicious ist mit dem wunderschönen und stylischen Nice Cropped Tank in der Aprilausgabe des Elle Beauty Books Frühling/Sommer 2012 abgebildet und zeigt einmal mehr, dass mit einem Anteil von bis zu 92% Biobaumwolle, die Verbindung von Green und Glamorous möglich ist. Für Hot Yoga oder intensives Pilates braucht man so wenig Stoff wie möglich auf der Haut. Das Wellicious Nice Cropped Tank ist nicht nur dafür sehr gut geeignet, sondern auch für viele andere Sportarten im Fitnessstudio oder als perfektes Tank, um es unter weite leichte Tops wie dem Wellicious Button Beauty V-Neck anzuziehen. Eine vielfältige Farbauswahl bietet je nach Geschmack zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten.

Der Körper erneuert jeden Tag 1% seiner Zellen und innerhalb von 3 Monaten kann man einen ganz neuen Körper bekommen. Jeder bewusste und intensive Atemzug bringt Lebensenergie in die Zellen, die den ganzen Körper revitalisieren, anregen und Energie, Ruhe und Konzentration liefern.

Detox bedeutet auf allen Ebenen loszulassen, was belastet und damit Raum für sich und sein Glück zu schaffen. Julia Pritzel bietet in einem 2 Stunden Kick-Off intensiv reinigende Yogapraxis an. Zudem wird 1 Stunde gemeinsam diskutiert und ausgetauscht, wie man neue, heilsame Gewohnheiten einfach in den Alltag integrieren kann.

Finden Sie Antworten auf Fragen wie: Was bringt Deine Seele zum Strahlen, was macht Dich glücklich und tut Dir wirklich gut? Was macht Dich klein und wie kannst Du es loslassen?

Tauchen Sie ein in die Welt des Detox Yoga Flow, lösen Sie Energieblockaden und bringen Sie die Power wieder in Ihren Körper, Geist und Seele und fühlen sich wie ein neuer Mensch.

Loungewear kann praktisch und stilvoll sein. Wellicious steht für komfortable und hochwertige Loungewear, die aus natürlichen und ökologischen Materialien hergestellt wird. Das Label zeigt, dass ein komfortables Tagegefühl nicht zu Lasten des Stils gehen muss. Wellicious steht für nachhaltige und modische Yoga-, Pilates- und Loungewear, die auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kundinnen im Besonderen eingeht. Jede Kollektion greift dabei die neuesten Mode- und Farbtrends auf. Ganz im Sinne des Yoga-Ethos versucht unser Unternehmen den Menschen und die Umwelt vor Schadstoffen zu bewahren und  produziert ausschließlich in Europa. Für jeden Geschmack und Stil ist was dabei und außergewöhnliche Farben und Formen werden mit dem einzigartigen Tragekomfort des Labels kombiniert.

Die superweichen Loungehosen aus Baumwolle sind ein Must-have für jeden Kleiderschrank wie auch das wunderschöne ‘Backdrop Top’, das in einem fabelhaft, intensivem Tropical Blue erhältlich ist. Das ‘Backdrop Top’ ist mit seinem Seidenanteil wunderbar leicht und weich auf der Haut zu tragen und der wasserfallartige Ausschnitt am Rücken ist ein verführerisches I-Tüpfelchen. Neben einer großen Auswahl an Loungehosen finden Sie in unserem Online-Shop auch schmeichelnde Hosen wie die luftigen ‘Balloon Pants’ als auch figurbetonte Hosen wie die ‘3/4 Flexi Pants’ oder die ‘Staydown Leggings’. Bei einer solch großen Vielfalt an Schnitten und Farben wird einem einfach nie langweilig und zu all den herrlichen Hosen gibt ein eine enorme Auswahl an Tops, die sich fantastisch dazu kombinieren lassen.

Ob beim Yoga, Pilates oder beim lounging daheim; mit den femininen Designs von Wellicious machen Sie immer eine tolle Figur. Die Vielfalt der Kollektionsteile und Farben sowie die Liebe zum Detail machen den Green & Glamorous Wellicious Style so einzigartig und begehrenswert, dass er auch außerhalb der Studios getragen werden kann.

7 Tage Erholung auf der Halbinsel an der Mecklenburgischen Ostseeküste mit Mentalem Coaching und Yoga von Christine Rebhan im Medical Wellness Hotel Ginkgo Mare!

Es sind noch Plätze verfügbar, als Geschenk für sich selbst oder auch zusammen mit dem Partner/in oder einer Freund/in…

Das Ostseebad Prerow ist auf dem Darß inmitten des “Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft” gelegen. Diese landschaftlich einmalige Halbinsel an der mecklenburgischen Ostseeküste wird von einem ca. 50km² großen Wald bedeckt. Die Schönheit der Umgebung, der Wald und der Strand vor der Haustüre laden zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Dieser breite, fünf Kilometer lange Strandabschnitt mit seinem superfeinem Sand und einer sehr guten Wasserqualität ist ideal für ausgiebige Spaziergänge und frühmorgentliche Kneippgänge. Die wildromantische Westküste erreicht man zu Fuß, mit dem Rad oder auf einer herrlichen Fahrt mit der Pferdekutsche. Bekannt und geschätzt wird der Darß vor allem auch wegen seines milden Heilklimas. Die allergen- und schadstofffreie Luft steigert Ihr Wohlbefinden und stärkt die Abwehrkräfte. Genießen Sie das heilende Klima der Ostsee, unterstützt von je zwei Yogaeinheiten morgens & dreimal als kreatives Nachmittagsprogramm. Einen Überblick zum herrlichen Wellnessangebot vor Ort finden Sie unter http://www.ginkgomare.de/Behandlungsangebote.42.0.html

Fühlen Sie sich auch etwas schlaff und müde? Wir kommen an das Ende eines langen, dunklen Winters und obwohl das Wetter jetzt allmählich beginnt besser zu werden, können Sie trotzdem ein echtes Tief haben. Viele Leute fühlen sich gewöhnlicherweise zu dieser Zeit des Jahres etwas angeschlagen. On top kommt zum schlechten Wetter der häusliche und private Druck und Stress hinzu.

Da muss man sich ab und an Zeit für sich selbst nehmen. Und, lassen uns mal ehrlich sein, wenn Sie darauf warten, dass jemand anderes auf die Idee kommt Ihnen etwas Gutes zu tun, kann man meistens wirklich lange warten. Warum packen Sie nicht gleich die Gelegenheit beim Schopfe? Bei Wellicious finden Sie große Vielfalt an Yoga- und Entspannungsaccessoires, die Ihnen helfen ein Lächeln in Ihr Gesicht zu zaubern. Zudem finden Sie in unserem Online-Shop eine umfangreiche Auswahl an stilvoller und komfortabler Yoga-, Pilates und Loungebekleidung. Unsere herrlichen Holistic Silk Kissen sind perfekt um Ihren müden Kopf auszuruhen und um schneller in den Schlaf zu kommen, können Ihnen unsere wunderschönen und in mehreren Farben erhältlichen Augenmasken helfen. Wenn Sie sich dann noch nach ein wenig „detox“ sehnen, probieren Sie einen unserer wohlschmeckenden Organic Tees. Auch sorgen die Holistic Silk Massaging Slippers für einen angenehmen Wellnesseffekt daheim.

Es geht doch einfach nichts über eine herrliche Shoppingtherapie, um die Stimmung zu heben. Sie werden Ihre schönen Shoppingerrungenschaften sicher genießen und den Wellnesseffekt sofort spüren.

Erstes Yoga Event im Fürstenhaus Am Achensee in Kooperation mit Travel Charme Hotels & Resorts (mit freundlicher Unterstützung von AVEDA und Wellicious)
Kerstin Linnartz freut sich sehr über die Kooperation mit Travel Charme und über den ersten Termin in einem ihrer schönsten Häuser.

Das Travel Charme Fürstenhaus Am Achensee

Das Vier-Sterne-Superior Hotel liegt als einziges Haus direkt am eisblauen Achensee, umrahmt von den spektakulären Gipfeln des massiven Karwendelgebirges. Das 3000 Quadratmeter große Premium Spa auf zwei Etagen, mit Innen- und Außenpool, einem Whirlpool im Freien mit Blick auf den See und das feine kulinarische Angebot garantieren pure Erholung auch neben dem Yoga Programm!
Die umgebende Natur bildet den idealen Rahmen für unsere Yogawoche: neben den Yoga- und Meditations Sessions gibt es die Möglichkeit zum Segeln, Surfen, Rudern, Wandern oder Biken an der frischen Luft ein. Der Achensee liegt zirka 40 Kilometer von Innsbruck entfernt.
In den Yoga Klassen werden Elemente aus klassischem Hatha- sowie dynamischerem Ashtanga und Jivamukti-Yoga zu einer wohltuenden und zugleich sehr effektiven Praxis vereint. Beim fünftägigen Yoga-Event am Achensee werden die Wirkung von Yoga auf verschiedenen Ebenen vermittelt und gezeigt, dass man die große, umfassende Wissenschaft des Yoga auch mit Humor lernen kann und dass Yoga etwas für JEDEN ist - egal ob Mann oder Frau, Experte oder Anfänger. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl von höchstens 20 Personen ist eine persönliche und sehr effektive Betreuung garantiert.

Die Kraft des Achensees

Es wird täglich morgens mit einer sanften Yogastunde im Panoramaraum mit beeindruckendem Blick über den Achensee gestartet. Am Nachmittag wird eine zweite, dynamischere Yogasession stattfinden. Nach dem Abendessen kann jeder Teilnehmer selbst entscheiden, ob er an den Zusatzangeboten wie geführter Meditation teilnehmen möchte, oder den Tag lieber individuell z.B. im Whirlpool des Hauses mit Blick auf den Achensee ausklingen lassen möchte.
Voraussetzung für die Teilnahme an der Yoga Woche ist lediglich eine durchschnittliche Fitness.

Die Klassen sind für alle Levels geeignet und werden so unterrichtet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Buchungen über fuerstenhaus@travelcharme.com oder telefonisch unter 0043 (0)5243-5442-0 bzw. über die zentrale Reservierungshotline Deutschland unter 030-424396-50

„Reise in das Reich der Mitte“ für Teilnehmer mit Yogavorerfahrung
Die Reise zum Yogaseminar geht zu einem einsamen und paradiesisch angelegtem Resort im Norden Balis. Ein mit Solarzellen beheizter Pool ist umgeben vom Garten, als Herzstück der Oase. Von der Yoga Shala genießen die Teilnehmer den Blick direkt auf das Meer. Die Gruppe wird sich morgens zur intensiven Asanapraxis treffen, dann übt man bis mittags Mauna (Stille) und nachmittags findet eine Lesung mit Gespräch über die Yogasutren statt sowie Meditation, Reining, Selbsterforschung und Hingabe zu seiner Quelle. Es gibt vegetarisch balinesische Kost. Auf Wunsch kann man zudem nachmittags Aqua Healing und Wassershiatsu, Ayurvedamassagen, Wellness und einen Ausflug zum Schnorcheln im Korallenriff buchen. Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.shivasyogalounge.de/yogareisen.html