Der Körper erneuert jeden Tag 1% seiner Zellen und innerhalb von 3 Monaten kann man einen ganz neuen Körper bekommen. Jeder bewusste und intensive Atemzug bringt Lebensenergie in die Zellen, die den ganzen Körper revitalisieren, anregen und Energie, Ruhe und Konzentration liefern.

Detox bedeutet auf allen Ebenen loszulassen, was belastet und damit Raum für sich und sein Glück zu schaffen. Julia Pritzel bietet in einem 2 Stunden Kick-Off intensiv reinigende Yogapraxis an. Zudem wird 1 Stunde gemeinsam diskutiert und ausgetauscht, wie man neue, heilsame Gewohnheiten einfach in den Alltag integrieren kann.

Finden Sie Antworten auf Fragen wie: Was bringt Deine Seele zum Strahlen, was macht Dich glücklich und tut Dir wirklich gut? Was macht Dich klein und wie kannst Du es loslassen?

Tauchen Sie ein in die Welt des Detox Yoga Flow, lösen Sie Energieblockaden und bringen Sie die Power wieder in Ihren Körper, Geist und Seele und fühlen sich wie ein neuer Mensch.

Fühlen Sie sich auch etwas schlaff und müde? Wir kommen an das Ende eines langen, dunklen Winters und obwohl das Wetter jetzt allmählich beginnt besser zu werden, können Sie trotzdem ein echtes Tief haben. Viele Leute fühlen sich gewöhnlicherweise zu dieser Zeit des Jahres etwas angeschlagen. On top kommt zum schlechten Wetter der häusliche und private Druck und Stress hinzu.

Da muss man sich ab und an Zeit für sich selbst nehmen. Und, lassen uns mal ehrlich sein, wenn Sie darauf warten, dass jemand anderes auf die Idee kommt Ihnen etwas Gutes zu tun, kann man meistens wirklich lange warten. Warum packen Sie nicht gleich die Gelegenheit beim Schopfe? Bei Wellicious finden Sie große Vielfalt an Yoga- und Entspannungsaccessoires, die Ihnen helfen ein Lächeln in Ihr Gesicht zu zaubern. Zudem finden Sie in unserem Online-Shop eine umfangreiche Auswahl an stilvoller und komfortabler Yoga-, Pilates und Loungebekleidung. Unsere herrlichen Holistic Silk Kissen sind perfekt um Ihren müden Kopf auszuruhen und um schneller in den Schlaf zu kommen, können Ihnen unsere wunderschönen und in mehreren Farben erhältlichen Augenmasken helfen. Wenn Sie sich dann noch nach ein wenig „detox“ sehnen, probieren Sie einen unserer wohlschmeckenden Organic Tees. Auch sorgen die Holistic Silk Massaging Slippers für einen angenehmen Wellnesseffekt daheim.

Es geht doch einfach nichts über eine herrliche Shoppingtherapie, um die Stimmung zu heben. Sie werden Ihre schönen Shoppingerrungenschaften sicher genießen und den Wellnesseffekt sofort spüren.

Wer kennt dies nicht? Sie fühlen sich öfters müde, lustlos oder sogar ausgebrannt von der Arbeit? Stress im Haushalt, viel zu wenig “Ich-Zeit”, Probleme in der Uni, Lernstress und vieles mehr, was Sie im hektischen Alltag belästigt.

Nehmen Sie sich Ihre Zeit, jeder braucht Zeit für sich, atmen Sie durch, sammeln Sie Ihre Innere Energie und stärken Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Yoga verleiht Ihnen neue positive Energie um Ihre hektischen Alltagspflichten im Handumdrehen lösen können. Oder gewinnen Sie anhand Pilates eine geschärfte Konzentration, denn die Pilates Philosophie besagt, dass jede Bewegung mental kontrolliert werden soll und die Aufmerksamkeit somit einzig auf den Körper gerichtet. Ihre Wellicious Bekleidung hilft Ihnen, durch den Komfort und die Flexibilität, umso mehr Ihre körperliche Stärke und Ausdauer zu steigern.Yoga und Pilates können sofortige und wirksame Langzeit Entlastung für Ihren strapazierten Körper und Seele bieten. Sie haben die Wahl, probieren Sie die Abendsitzungen gleich nach einem harten Arbeitstag oder vielleicht doch lieber am Wochenende? Oder Sie nehmen Ihr Yogastudio gemütlich mit ins Wohnzimmer und praktizieren Yoga mit unseren einzigartigen Yoga DVDs.

Stöbern Sie in unserer Online Boutique und verwöhnen Sie sich. Wir bieten eine große Auswahl an bequeme Yoga, Pilates und Loungewear Bekleidung, Yoga Matten stillvolle Accessories und Organischen Tee für Ihr Wohlbefinden an.

Die unzähligen Vorteile, die Yoga Körper, Geist und Seele bietet, begeistern immer mehr Menschen, unabhängig von Alter oder Fitness. So wird Ihre Muskulatur gestärkt, Ausdauer und Flexibilität verbessert sowie Atmung und Durchblutung angeregt. Mentale und körperliche Vitalität, schärft somit Ihre Konzentration und steigert Ihr Wohlbefinden.

Schon nach wenigen Wochen fühlen Sie sich wie neugeboren, allerdings bringt nur regelmäßiges Training Ergebnisse und dauerhaftes Wohlbefinden. Sobald Sie sich für Yoga entschieden haben, erkennen Sie, wie wichtig es ist, angenehme Kleidung zu tragen. Wir empfehlen in diesem Fall, Freedom Pants in True Blue mit dem Flexi Boatneck Top in Cappuccino. Und vergessen Sie den Button Beauty Wrap nicht, in ein paar Tagen haben wir schon September.

Browsen Sie unserer Online-Boutique für diesen und viele weitere stylische und angenehme Yogaoutfits. Damit auch Ihre Füße schön warm bleiben, bietet Wellicious die Holistic Silk Slippers an. Ihre Yogamatte ist Ihr wichtigster Trainingsbegleiter, denn sie muss Druck standhalten doch aber weich sein, damit man angenehm alle Praktiken ausführen kann. Wellicious bietet Ihnen farbenfrohe und stylischen Designs als auch klassisch angehauchte Yogakleidung. Entscheiden Sie zwischen den neuen Herbstfarben, Gorgeous Grape, True Blue oder Cappuccino. Beschenken sich selbst mit Kleidung aus hochwertigen und natürlichen Materialien mit viel Liebe zum Detail.

In diesem Sinne “Namaste”.

Yoga ist nicht nur einen körperliche Aktivität bei der es um Ertüchtigung und Atemübungen geht, sondern viel mehr. Es ist ein Lebensstil, der einjedem hilft den Alltag so ausgeglichen wie möglich zu meistern. Heutzutage sind wir von einer schnelllebigen und hektischen Arbeitswelt umgeben und der Stresspegel ist bei uns auf Dauerhoch. Obwohl uns die Technik im Leben unterstützt und vernetzt hat sie letzenendes die Geschwindigkeit des Lebens drastisch verschnellert.

Yoga-Begeisterte aus aller Welt haben die Lehre für sich entdeckt und berichten, dass sich das Leben einfacher leichter meistern lässt. Und die gute Neuigkeit ist, dass Firmen wie wir, von Wellicious, Yogakleidung anbieten die Sie fabelhaft aussehen und fühlen lässt und mit der Sie genauso ins Büro oder zum Lunch gehen können. Nehmen Sie sich einmal einen Nachmittag für sich und genießen Sie die entspannenden Yogapositionen, Atmenübungen und Meditationen. Sie merken schnell wie sich der Fokus Ihrer Gedanken auf Körper, Geist und Seele legt. Außerdem reduzieren Sie Ihren Blutdruck und wenn Sie das Yogastudio verlassen haben Sie nur die wirklich wichtigen Dinge im Kopf.

Um das Erlebnis Yoga noch zu intensivieren, finden Sie bei Wellicious auch Entspannungs-Tees, spezielle Kissen und Augenmasken. Alle Yoga-Accessoires finden Sie unter diesem Link.
Nun, verlieren Sie keine Zeit und melden Sie sich zu einer Schnupperstunde im nächsten Yogastudio an und finden Sie heraus ob Yoga etwas für Sie ist! Hier geht’s zu unserer Wellicious Yogakleidung.

Wenn Sie sich in Gefahr befinden, reagiert Ihr Körper augenblicklich, um Sie zu schützen indem eine Kampf-und-Fluchtreaktion hervorgerufen wird. In der guten alten Zeit hat diese Reaktion noch Sinn gemacht, denn es war akzeptabel einfach davonzulaufen und so verbrannte man den produzierten Zucker. Doch heutzutage kann unser menschliches Gehirn nicht mehr unterscheiden zwischen wahrer und vermeintlicher Gefahr. Folglich, durchlebt Ihr Körper signifikant mehr Stresssituationen und spürt Gefahr in unzähligen Situationen; von einer Auseinandersetzung bei der Arbeit, Stress im Familienleben oder der Druck eine Deadline zu erreichen. Wenn Ihr Körper Stress erfährt, sei es emotional, intellektuell oder psychologisch - produziert er mehr Cortisol. Diese wird nicht verbrannt, sondern in Fett in der Magenregion abgelegt. Weiters, bewegen wir uns heutzutage immer weniger und man nimmt in der Unterleibsregion automatisch zu.

Diese Reaktion kann man einfach und gesund umgehen:

Lassen Sie nicht jede Situation zu nahe an sich heran - ruhig bleiben und 3 mal tief ein- und ausatmen

Ernähren Sie sich gesund - eine ausgeglichene Ernährung besteht aus Protein, Kohlehydraten und gesunden Fetten in jeder Mahlzeit

Essen Sie Getreide - Ihr Körper braucht Haferflocken, Quinoa, Hirse, Gerste und wird Ihnen dafür dankbar sein

Reduzieren Sie die Menge an Früchten - nur 10-15% machen den richtigen Anteil aus

Essen Sie Bohnen, Nüsse und Samen - ebenfalls 10-15% Ihrer Ernährung

Gehen Sie vor 11Uhr abends schlafen - die Qualität des vormitternächtlichen Schlafes verbessert die Funktion Ihrer Nebennieren

Bewegung! Kombinieren Sie Aerobic und Flexibilität, wenn Sie sich danach angeschlagen fühlen, schalten Sie einen Gang zurück

von Angie Michael

Wir haben sicherlich schon alle zur Genüge Erfahrung mit Stress in unserem Leben gemacht. Der menschliche Körper ist glücklicherweise dazu imstande mit einer großen Portion Stress umzugehen und sich selbst zu heilen. Um Ihren Körper bei dem Heilungsprozess zu unterstützen suchen Sie Wege sich effektiv zu entspannen. Yoga ist dafür perfekt geeignet. Yoga Übungen kombinieren stretchende Positionen mit tiefen Atmungsübungen. Das stärkt nicht nur den ganzen Körper, sondern lost auch Spannungen und baut Stress ab. Dabei ist es besonders wichtig, dass Sie die richtige Yogabekleidung tragen, damit Sie sich wohlfühlen und sämtliche Positionen einnehmen können. Das tiefe Atmen welches Im Yoga praktiziert wird versorgt das Blut mit extra viel Sauerstoff. Das hilft nicht nur zur Entspannung sondern auch Krankheiten vorzubeugen und hilft dem Körper in Heilungsprozessen. Die richtige uneinschränkende Yogakleidung zu tragen hilft Ihnen dabei sich auf Ihren Körper zu konzentrieren und zu entspannen. Der meditative Aspekt des Yogas hilft zusätzlich, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Wenn Sie es schaffen abzuschalten, kann Sie nichts von der Außenwelt stressen oder stören. Das ist der richtige Moment, sich auf sich selbst zu konzentrieren, die Ursachen von Stress zu finden und zu eliminieren und zur Ruhe zu gelangen. Yoga kombiniert alles was hilft stress abzubauen: kontrolliertes Atmen, Stretching und Meditation. Es entspannt und regeneriert müde Muskeln und befreit den Körper von negativer Energie. Eine sehr effektive Methode um mit dem täglichen Stress umzugehen.

Entspannen Sie sich zum Äußersten. Wir bei Wellicious glauben an die Kraft durch Entspannung, deswegen kreieren wir für Sie wunderschöne Loungewear, damit Sie stilvoll und bequem entspannen können. Aber wie entspannt man sich, wenn draußen das beschäftigte Leben unserer modernen Welt an uns vorbeizieht?
- Yoga
Yoga an sich ist natürlich eher anstrengend als entspannend, endet aber traditionell mit ca. einer viertel Stunde Zeit zum Entspannen. Wie bieten Ihnen nicht nur die perfekte Yogakleidung sondern auch passende Kleidung, um Ihre Entspannung so effektiv wie möglich zu gestalten.

Einfache Meditation. Wenn Ihnen nur der Gedanke an Yoga Muskelschmerzen verursacht- keine Angst und starten Sie einfach mit einer simplen Meditation. Nehmen sie sich ein halbe Stunde Zeit für sich selbst und ohne Fernseher (!) und Sie werden überrascht sein wie erfrischt und beruhigt Sie sich davon fühlen werden.

-Lachen
Der wohl einfachste und schnellste Weg zur Entspannung ist das Lachen. Was auch immer Sie tun, haben Sie Spaß dabei und sehen Sie gut aus- zum Beispiel in unserer Wellicious Loungewear. Egal wo und wie Sie sind, nehmen Sie sich Zeit zur Entspannung und alles andere zu vergessen und wenn Sie dabei noch gut aussehen möchten, wählen Sie Yoga und Loungewear von Wellicious.

Antonia Stricklandbietet Tiefengewebemassage, Fußreflexzonenmassage und Thai Massage mit einer beeindruckenden 15 jährigen Erfahrung. Sie praktiziert in West London und verhilft zu Entspannung, Jet Lags zu bekämpfen und Stress zu minimieren. Außerdem stärkt sie Sie auch während Schwangerschaften und das Besondere ist, dass Sie diesen umfangreichen Service auch bei Ihnen zu Hause genießen können. Sie ist Experte in Tiefen Massagen, die genau die Stellen erreicht, die Ihnen Probleme bereiten. Vogue ernannte Sie sogar schon als „eine der Besten in London“ und Daily Candy, Tatler und der Evening Standard empfehlen Ihre Behandlungen wärmstens. Falls Sie einmal in London sind und in den Genuss ihrer fantastischen Behandlungen kommen wollen vereinbaren Sie einen Termin unter +44 79 56 953 976.

Falls Gedanke an Yoga Ihnen kalte Schauer über den nicht so flexiblen Rücken schickt, fürchten Sie sich nicht! Hier sind ein paar einfache Yogapositionen für Einsteiger, die für Jedermann möglich sind:

Sitzen:
Eine wirklich einfache Position zum Starten und Sie können lernen Stärke in Ihrem gesamten Rücken dadurch aufzubauen, außerdem bauen Sie Müdigkeit und Stress ab, entspannen Sie Körpermuskulatur und fördern die Durchblutung. Sitzen Sie für Sukhasana mit gekreuzten Beinen und Ihren Händen auf den Knien und drücken Sie Ihre Beckenknochen Richtung Boden (Hüfte nach vorne). Falls Ihnen das überkreuzte Sitzen nicht liegt, strecken Sie die Beine aus und lehnen sich gegen eine Wand. Atmen Sie ruhig und bewusst und machen Sie diese Übung für zwei bis drei Minuten.

Stehen:
Für Tadasana (Berghaltung) stehen Sie aufrecht, Füße ca. eine Fußbreite auseinander und parallel zueinander. Heben Sie Ihre Zehen vom Boden weg und spreizen Sie sie etwas auseinander. Dann legen Sie die Zehen wieder ab, breiten die Fußsohlen ganz auf dem Boden aus, spüren Sie den Bodenkontakt. Spannen Sie die Muskeln des Beckenbodens an, um das Becken optimal aufzurichten. Lassen Sie dabei die Gesäßmuskeln und die Bauchmuskeln möglichst locker.
Heben Sie das Brustbein etwas nach vorne und oben und lassen Sie die Schultern gelöst nach hinten, außen und unten sinken. Die Arme und Hände hängen entspannt neben dem Körper. Der Kopf ist im Gleichgewicht und der Nacken ist nach oben gedehnt, aber entspannt. Entspannen Sie auch das Gesicht und schließen Sie die Augen.