Schwangerschafts-Yoga- und Pilates-Mode
Schwanger zu sein, ist nicht immer leicht. Auf der einen Seite befinden Sie sich in voller Vorfreude auf das nahende Mutterglück, auf der anderen Seite gibt es immer weniger Sachen die man gerne trägt und die sich gut auf der empfindlichen Haut Ihres Babybauchs anfühlen. Die Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen, Müdigkeit usw. können einem ganz schon zusetzen und man fühlt schlapp.
Es gibt viele Möglichkeiten in dieser Phase den Körper zu stärken und auf die Geburt vorzubereiten.
Zum Beispiel können Sie sich wunderschöne, speziell auf schwangere Frauen ausgerichtete Yoga- und Pilates-Kleidung als ersten Schritt kaufen und sich in einer individuell auf Ihr Stadium der Schwangerschaft ausgerichtete Yoga- bzw. Pilates-Stunde einschreiben. Ganz ehrlich, das ist sicherlich nicht das erste was Ihnen in den Sinn gekommen wäre, aber Yoga und Pilates haben nachweislich eine sehr positive Wirkung auf Körper, Geist und Baby. Wenn Sie sich nicht sicher sein sollten, ob sie diese Sportart wirklich während der Schwangerschaft praktizieren möchten, sollten Sie sicherheitshalber mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.
Statt Sie zu erschöpfen, können Yoga und Pilates mitunter belebend und auflockernd auf Sie wirken und stärken zusätzlich den Beckenboden.
Viele Übungen können Sie auch einige Wochen nach der Geburt als Rückbildungsgymnastik weitermachen, um schnell wieder in Form zu kommen.
Tun Sie sich selber was Gutes und schenken sich ein wunderschönes Yoga- oder Pilates-Outfit. Genießen Sie diese besondere Phase Ihres Lebens in vollen Zügen und gestalten sie diese so angenehm wie möglich.

